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悩みすぎてうつから拒食へ

僕には今、悩みがあります。

それは、恋人との関係がうまくいかず、仕事も当然ミスばかりしていて、食事もほとんど食べられず、夜は考えてるうちに朝になります。



これが、うつなのか。



と自分でも思いました。

自分がうつだと気づいたのはもっと後のことですが、本当に食事が喉も通らない状態。というよりも、食べ物を食べるという行為自体が嫌になり、最終的には食べ物を見ることさえつらくなりました。



それが、拒食との闘いの始まりです。


拒食は体の栄養が不足するので、酷くなると立つことすらできなくなり、頭もぼーっとしてきます。

でも、一応社会人なので仕事を休むわけにもいかず、何も食べられないまま出勤しますが、やはり頭が働かず、仕事の能率も落ちてきてしまいました。



さすがに、会社に迷惑をかけるのは、社会人として許されることではないので、食べられない代わりに何かで栄養を摂ろうと努力をしてみましたが、やはり口にものを入れることすらつらく、ほんの少しずつでも野菜ジュースを時間をかけて飲むようにしました。

その努力のおかげか、今では時間はかかりますが、何とか少しずつ食べることができるようになり、拒食は回復傾向にあるようで、落ち込んでいた気分も少し上向き加減になりました。

拒食やうつは、なかなか治るものではなく、再発を繰り返しますが、諦めることなく少しずつ努力を続けていくと、必ず良い方向に向かいますので、心や体が疲れたら休みながら、継続していくことが大切だと感じました。